Aktivprogramm

mit Heidi
10:00 Uhr Feine Wanderung zum Wochenstart - "Hoamatrunde"
Einfache Wanderung vom Hotel in Richtung Talstation. Durch den Wald und über einen kurzen steileren Wurzelweg geht es auf den Naschberg und weiter zum Ellmauer Wahrzeichen. Nach kurzer Rast erkunden wir das Ellmauer Ortszentrum und wandern dann zurück zum Hotel. Gehzeit ca. 3 Std.
mit Heidi
17:00 - 18:00 Uhr Full Body Stretch
Für mehr Flexibilität, Erholung und Entspannung.
mit Heidi
18:00 Uhr Wander- und Aktivstammtisch
Verpassen Sie keine Neuigkeiten zu unseren abwechslungsreichen und wunderbaren Touren sowie unserem vielseiteigen Fitnessprogramm.

*Anmeldung erforderlich
mit Katharina
07:30 - 08:30 Uhr Energizer -Yoga
Anmeldung bis 20:00 Uhr am Vorabend!
Eine gute Ausrichtung des Körpers ist wichtig, um Gelenke zu schützen, den Druck auf Bänder und Sehnen und das Verletzungsrisiko zu verringern. Die Kraft und Flexibilität zu erhöhen.
mit Daniela
10:00 Uhr "Wasserwegerlrunde“
Los geht’s mit unserem Hotelshuttle auf die Sonnenseite. Wir wandern an den Kaisernhöfen vorbei zum Eingang vom versteckten „Wasserwegerl“. Reine Gehzeit ca. 3,5 Std; 300hm. Bitte Wanderjause am Vortag an der Rezeption bestellen!

mit Daniela
08:30 - 09:00 Uhr Aqua Fitness im Unlimited Mountain Pool
Wir kurbeln unser Herz-Kreislauf-System an und trainieren besonders Gelenke schonend jede einzelne Muskelgruppe.
mit Daniela
10:00 Uhr E-Bike-Tour "Bichlach-Seen-Runde" nach Kitzbühel
Bitte E-Bikes am Vortag bis 16:30 Uhr an der Hotelrezeption reservieren!
Wir starten vom Intersport Winkler in Richtung Going und weiter nach Oberndorf. Über Waldwege vorbei am Hasenweiher und Schwarzsee fahren wir nach Kitzbühel. Ca. 45 km. Unser Hotelshuttle bringt Sie zum Intersport Winkler!

mit Heidi
08:30 - 09:00 Uhr Guten Morgen Gelenke!
Wir mobilisieren und schmieren alle unsere Gelenke, für mehr Beweglichkeit und einen aktiven Start in den Tag.
mit Heidi
10:00 Uhr Wanderung zum Stiegenbachwasserfall
Mit dem Hotelshuttle geht es zum Wanderstartplatz Hüttling. Hier führt ein schöner Wald- und Wurzelweg über Almen und weiter über einen Steig hinauf zum wildromantischen Stiegenbachwasserfall. Nach einer ausgedehnten Rast geht es über die Graspointalm talwärts nach Going. Gehzeit ca. 2,5 Std.; 500 hm.

mit Daniela
08:30 - 09:00 Uhr Faszinierende Faszien
Sanfte Bewegung mit und ohne Faszienrolle.
mit Daniela
10:00 Uhr E-Bike Radrunde für Genießer zwischen den 4 Kaiserorten
E-Bikes bitte am Vortag bis 16:30 Uhr an der Rezeption reservieren!
Erleben sie den Charakter von Going, Ellmau, Scheffau und Söll sowie das immer wieder faszinierende Massiv des Wilden Kaisers aus den verschiedensten Perspektiven des Sölllandls. Dauer ca. 4 Std., ca. 38 km.

*Anmeldung erforderlich
15:30 - 16:30 Uhr Yoga mit Kirsten
Anmeldung bitte bis spätestens 13:00 Uhr!
Eine Yoga-Praxis, in der auch gelacht werden kann, und danach das gute Gefühl – etwas für Dich getan zu haben. Die Stunde ist für alle Level geeignet. Je nach Fokus praktizieren wir für mehr Erdung, Entschleunigung, Freude oder zum Entspannen und um loszulassen.